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第四章午后的心跳谈话(小桃篇)(8 / 10)

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」,梦翔感觉腰部有达到伸展效果,舒畅无b;

正当老师准备教导下一个动作时,一位迟到的同学x1引了梦翔的目光;

「抱歉,今天事务所加班迟到了。」

一位身材玲珑有致的nvx,快速的将瑜珈垫铺在梦翔的身旁;

「没关系的,怡玲,工作要紧,你先暖身一下,再慢慢跟上动作喔。」

「好的…」怡玲边回答老师,边铺完垫子再铺上毛巾,置水壶,接着的动作更x1引梦翔的注意;

「好漂亮的肌肤…」

看着迅速脱去上衣,露出穿着米hset字吊带瑜珈背心的怡玲,梦翔忍不住在内心赞叹。

而怡玲在脱下上衣同时,眼神与梦翔不期而遇,这才惊觉身旁的同学是位男x。

「你好。」怡玲有点尴尬地打了声招呼;

梦翔则点头回应,心神已完全投注在眼前的nvx;

怡玲看上去虽有了年纪,但细长的脸蛋,几乎没有皱纹,皓齿明眸,红润的嘴唇,好像两片带露的花瓣,留着烫过的波浪卷及肩长发;配上她丰腴却纤瘦的腰身,实在是个不可多得的美人。

「她背部的皮肤好像会发亮呀…」

多麽的白皙亮丽呀,边配合上课的动作边看着怡玲的肌肤,梦翔完全忘了瑜珈运动带来的酸疼与疲倦的感觉。

「接着的动作b较有难度,叫〝乌鸦式〞,请各位同学注意看。」

但看刘老师双手撑地,与肩同宽,重心向前,先右脚离地绷脚背接着连左脚也腾空,只靠双手的力量支撑身t。

「这个动作b较有难度,初阶的同学先单脚离地即可。」

梦翔平时虽有锻链身t,但因核心肌力不够,顶多也只能单脚离地,撑个五秒,随即整个人摔到地上;

幸好身边的同学也没几个做得起来。

梦翔抓抓头皮笑着,却惊见身旁的怡玲竟完成了「乌鸦式」!

她不但双脚离地,更能伸直双腿,动作相当标准,身旁的人不禁惊呼连连。

这个动作完全表现出怡玲的身材美,梦翔注意到她肩膀渗出淡淡的汗珠,让她那迷人的肌肤更加雪亮。

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课後梦翔轻按肩膀,伸展着身t;

「感觉怎样?腰痛有没有b较舒缓?」刘老师关注道。

「恩,挺好的,以後我会持续来上课的。」

「欢迎你加入喔,对了,有甚麽问题可以多请教怡玲,她学了好一段时间了,很厉害的。」老师轻搭怡玲的肩膀说。

「老师别亏我了啦;」

怡玲说着,满面笑容对着梦翔致意。

「好说,怡玲姐的动作都好标准,我们军人平日虽然都被要求t测,但我的肌耐力都还b不上你呢。」

「瑜珈是注重全身肌r0u均衡运用的运动,若能让身子轻盈起来,相信那些动作对你来说也将轻而易举。」刘老师鼓励道。

「你是军人喔…」怡玲边卷收瑜珈垫边说:「看起来挺斯文的嘛,不像耶。」

「我在军中从事财务工作,b较不须跟随部队训练,可能少了些肃杀之气。」梦翔逗趣道。

「嗯,我是游怡玲,在地政事务所上班,以後大家一起加油吧。」怡玲大方地伸出手。

「我叫林梦翔,在南澳海军基地上班,以後还请怡玲姊多指教罗。」

虽是客套的问候,但握着怡玲柔软细致的手,梦翔感到一阵电流自手掌心窜遍全身。

梦翔边流着汗水边认真的想完成这堂瑜珈课的最後一个动作-弓式;

弓式的标准动作,整个人趴在瑜珈垫上,双脚屈膝,手抓住脚背或脚踝,t0ngbu、大腿夹紧。

「x1气预备、吐气上来,上来时运用t0ngbu、大腿力量带上来,停留在上呼x15次,再x1气吐气下来重覆5次。」

刘老师不愧为专业瑜珈老师,边带着动作,还能脸不红气不喘的讲解细部动作。

「梦翔不错喔,已经能抓住脚踝了,证明你的柔软度变好了。」刘老师的夸赞,让梦翔心头一喜,眼神不自觉的飘向身旁的怡玲。

但认真於动作中的怡玲面无表情,只是任由香汗自额头上流下。

对於分心的自己感到不好意思,梦翔再次投注於课程中。

「好,接着大休息一下,整个人呈大字型;」说着刘老师将灯光关暗,让大家进入完全的休息状态。

「呼…终於结束了。」梦翔放松的张开四肢,仰躺休息,却不自觉的碰到她细腻的手掌;

「啊,抱歉。」梦翔转头看着怡玲,为自己的失礼道歉;

没想到怡玲嘴角泛起笑容回看梦翔,轻轻地摇摇头。

好温柔啊;这就是梦翔此刻心灵深处的感受,尤其在完成一小时的瑜珈课程後,心无旁鹜的时刻

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