番外一:拉帝奥教授的育儿日记(1 / 2)
这篇是十二钟声的一个番外,义父的育儿日记,养孩子的琐碎过程,这里设定的时间线是砂金已经长大了后的故事。
砂金整理书柜的时候,偶然发现一本小小的笔记,深绿色封皮,看上去有点陈旧,鬼使神差地,他打开了它。
2140年5月5日
摆脱茨冈尼亚星的引力,进入星轨。
身高:1053体重:162kg
营养不良伴随中度贫血,身高体重仅五岁儿童水平。
早:面包片54g沙拉半份100g苹果半个100g水煎蛋一个50g牛奶一杯350l少量盐和黑胡椒
中:黑胡椒燕麦土豆泥小份100g香煎羊肋63g半份水煮菜胡萝卜西兰花150g少量蛋黄酱、核桃油、盐黑胡椒
晚:准备一份意面,没吃,提前上床
情绪持续低落,枕巾每日都得换
……
2140年5月12日
距离以弗斯星08光年,驾驶情况良好
卡卡瓦夏情绪回转,开始读书写字,字很丑
身高:1112体重164kg
身高增长,体重无明显回升,推测近期到达生长年龄,饮食多包含维生素及脂肪。
早:全麦烤吐司一片451g鸡蛋肉汤半碗100g橙子半个53g坚果10g酸奶一杯200l少量盐、橄榄油
中:肉酱意面小份200g面45g肉酱20g洋葱水煮西兰花150g番茄酱、黄油、大蒜粉、红椒粉、盐、胡椒粉、西芹碎少量
注:早上吃撑,中午没吃完,我替代解决,下次应克制食物克重
晚:黄油烤土豆一个150g水果沙拉一份100g沙拉酱、黄油、盐少量
……
2140年5月28日
性格大部分时候安静,时而活跃、吵闹,安全感缺失,过于粘人
常在仓室内跑跳,故用2小时32分钟收拾并包裹室内尖角。
身高:1123体重:171kg
身高体重明显增长,胃口明显增大,身体像海绵一样汲取养分,偶尔出现抽筋现象,需要多补充维生素及蛋白质。
早:煎蛋一份52g注:多日观察,更喜欢吃金黄色的太阳蛋蔬菜肉馅饺子一份面48g蔬菜32g肉41g牛奶一杯250g橄榄油、盐、白胡椒,西芹碎、柠檬汁
中:番茄牛肉烩饭180g米饭30g土豆50g番茄50g肉酱蘑菇汤150g番茄酱、盐、胡椒粉、大蒜粉、红椒粉、黄油、淡奶油、橄榄油
晚:沙拉一份胡萝卜西兰花鸡蛋饼紫甘蓝小番茄各20g煎三文鱼65g鸡肉胡萝卜烩饭80g沙拉酱、橄榄油、胡椒、盐、酱油、耗油
注:最近尝试多种食材搭配和烹饪手法,目前发现更爱炒制及煎制食物。
……
2140年6月3日
身高:1136体重170kg
初到新星球,入住新房子后进行了一些食物补给
早:煎蛋一份50g全麦面包一片48g蓝莓酸奶拌一份蓝莓50g酸奶150l水果偏爱蓝莓
中:在外吃牛排小份120g炸风味虾三只150g芝士土豆奶酪球两只50g碳酸饮料一杯200l植物油、黑胡椒、欧芹碎、海盐、
晚:因中午吃撑,晚餐吃很少酸奶一杯200g沙拉一份胡萝卜西兰花芹菜牛油果各20g黑醋酱、少量盐
昨日初到以弗斯星,卡卡瓦夏对当地重力适应良好,食量略微减少,暂未出现水土不服的情况。
另:对炸制高热量食物偏爱,不爱吃胡萝卜,晚上偷偷挑食剩一口,考虑其它替代品。
……
2140年6月13日
身高:1142体重:191kg
近来体重增长略微加快,体脂率上涨,考虑脂肪摄入不平衡,略微调整食谱
早:水煮蛋一个50g,抗议过,被驳回黄油面包一片50g抗议的成效炒西兰花60g黑豆豆浆一杯250
中:番茄牛肉意面一份200g意面75g番茄58g牛肉洋葱40g西葫芦30g蔬菜汤150g
晚:杂粮米饭一碗160g烩菜鸡蛋30g虾仁50g胡萝卜20g西兰花30g牛油果15g
解决完上次的问题后,在学校呆得不错,近来意外的受欢迎,每天都带回来一堆小东西送给我,已攒了半盒子。
卡卡瓦夏总试图让我捏他肚子上新长的软肉,手感不错。
……
2140年7月14日
身高:120体重208kg
身高和体重勉强达到七岁儿童的最低水平,之前许诺身高过一米二,体重过二十千克给他做蛋糕和鸡腿。
早:蓝莓酱奶酪慕斯蛋糕100g-18g,喂了我一口豆奶一杯250g
中:土豆泥芝
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