番外一：拉帝奥教授的育儿日记（1 / 2）

这篇是十二钟声的一个番外，义父的育儿日记，养孩子的琐碎过程，这里设定的时间线是砂金已经长大了后的故事。

砂金整理书柜的时候，偶然发现一本小小的笔记，深绿色封皮，看上去有点陈旧，鬼使神差地，他打开了它。

2140年5月5日

摆脱茨冈尼亚星的引力，进入星轨。

身高：1053体重：162kg

营养不良伴随中度贫血，身高体重仅五岁儿童水平。

早：面包片54g沙拉半份100g苹果半个100g水煎蛋一个50g牛奶一杯350l少量盐和黑胡椒

中：黑胡椒燕麦土豆泥小份100g香煎羊肋63g半份水煮菜胡萝卜西兰花150g少量蛋黄酱、核桃油、盐黑胡椒

晚：准备一份意面，没吃，提前上床

情绪持续低落，枕巾每日都得换

……

2140年5月12日

距离以弗斯星08光年，驾驶情况良好

卡卡瓦夏情绪回转，开始读书写字，字很丑

身高：1112体重164kg

身高增长，体重无明显回升，推测近期到达生长年龄，饮食多包含维生素及脂肪。

早：全麦烤吐司一片451g鸡蛋肉汤半碗100g橙子半个53g坚果10g酸奶一杯200l少量盐、橄榄油

中：肉酱意面小份200g面45g肉酱20g洋葱水煮西兰花150g番茄酱、黄油、大蒜粉、红椒粉、盐、胡椒粉、西芹碎少量

注：早上吃撑，中午没吃完，我替代解决，下次应克制食物克重

晚：黄油烤土豆一个150g水果沙拉一份100g沙拉酱、黄油、盐少量

……

2140年5月28日

性格大部分时候安静，时而活跃、吵闹，安全感缺失，过于粘人

常在仓室内跑跳，故用2小时32分钟收拾并包裹室内尖角。

身高：1123体重：171kg

身高体重明显增长，胃口明显增大，身体像海绵一样汲取养分，偶尔出现抽筋现象，需要多补充维生素及蛋白质。

早：煎蛋一份52g注：多日观察，更喜欢吃金黄色的太阳蛋蔬菜肉馅饺子一份面48g蔬菜32g肉41g牛奶一杯250g橄榄油、盐、白胡椒，西芹碎、柠檬汁

中：番茄牛肉烩饭180g米饭30g土豆50g番茄50g肉酱蘑菇汤150g番茄酱、盐、胡椒粉、大蒜粉、红椒粉、黄油、淡奶油、橄榄油

晚：沙拉一份胡萝卜西兰花鸡蛋饼紫甘蓝小番茄各20g煎三文鱼65g鸡肉胡萝卜烩饭80g沙拉酱、橄榄油、胡椒、盐、酱油、耗油

注：最近尝试多种食材搭配和烹饪手法，目前发现更爱炒制及煎制食物。

……

2140年6月3日

身高：1136体重170kg

初到新星球，入住新房子后进行了一些食物补给

早：煎蛋一份50g全麦面包一片48g蓝莓酸奶拌一份蓝莓50g酸奶150l水果偏爱蓝莓

中：在外吃牛排小份120g炸风味虾三只150g芝士土豆奶酪球两只50g碳酸饮料一杯200l植物油、黑胡椒、欧芹碎、海盐、

晚：因中午吃撑，晚餐吃很少酸奶一杯200g沙拉一份胡萝卜西兰花芹菜牛油果各20g黑醋酱、少量盐

昨日初到以弗斯星，卡卡瓦夏对当地重力适应良好，食量略微减少，暂未出现水土不服的情况。

另：对炸制高热量食物偏爱，不爱吃胡萝卜，晚上偷偷挑食剩一口，考虑其它替代品。

……

2140年6月13日

身高：1142体重：191kg

近来体重增长略微加快，体脂率上涨，考虑脂肪摄入不平衡，略微调整食谱

早：水煮蛋一个50g，抗议过，被驳回黄油面包一片50g抗议的成效炒西兰花60g黑豆豆浆一杯250

中：番茄牛肉意面一份200g意面75g番茄58g牛肉洋葱40g西葫芦30g蔬菜汤150g

晚：杂粮米饭一碗160g烩菜鸡蛋30g虾仁50g胡萝卜20g西兰花30g牛油果15g

解决完上次的问题后，在学校呆得不错，近来意外的受欢迎，每天都带回来一堆小东西送给我，已攒了半盒子。

卡卡瓦夏总试图让我捏他肚子上新长的软肉，手感不错。

……

2140年7月14日

身高：120体重208kg

身高和体重勉强达到七岁儿童的最低水平，之前许诺身高过一米二，体重过二十千克给他做蛋糕和鸡腿。

早：蓝莓酱奶酪慕斯蛋糕100g－18g，喂了我一口豆奶一杯250g

中：土豆泥芝