七海枫遥坐在沙发上打开电视。
没有想看的节目，便切换到了天气预报频道。
他看了半个小时，关掉电视。
回到房间，整理好了第二天需要用到的物品。
周一的早训准时开始。
切原赤也比平时早到几分钟。
手里拿着一卷全新的护腕，边走边往手腕上缠绕。
丸井文太在一旁打趣，说他换新装备的速度，比换衣服还快。
切原赤也理直气壮地反驳，护腕和球拍一样重要。
全员集合完毕。
真田弦一郎公布了本周的训练计划。
周一到周三开展体能与技术综合训练。
周四、周五安排队内模拟赛。
专门针对全国大赛的各类对手，做针对性训练。
柳莲二随即补充了具体的数据目标和训练指标。
切原赤也听完，小声嘀咕。
觉得这次的训练量，比关东大赛前还要大。
他的音量刚好能让真田听见。
真田只是淡淡看了他一眼，没有开口训斥，却足以起到警示作用。
训练全程顺利有序。
七海枫遥和柳生比吕士搭档，练了半小时双打。
双打并非他的主打项目。
但他认真适配柳生的节奏与跑位习惯，积累实战经验。
另一侧场地，切原赤也和丸井文太对练。
脸红心跳